若是这里的“七八”指七八岁的孩子，，那么无数情况下，，孩子已经具备独立进餐的能力，，不?必要家长持久一口一口喂食。。家长能够帮手筹备饭菜、、提醒坐姿和用餐规定，，但应逐步把拿勺、、夹菜、、节制速度和吃饱停劣等责任交还给孩子。。

偶然喂几口并不等于钟爱??，，例如孩子生病、、口腔不适、、出格疲乏，，或者正在尝试某种不熟悉的食品时，，短暂援手是能够接受的。。真正必要调整的是：孩子身段没有显著难题，，却持久依赖家长追着喂、、边玩边喂，，甚至不喂就回绝吃饭。。

先分清：孩子是真的不能吃，，还是习惯了有人喂

七八岁孩子不愿意自己吃?饭，，原因并不只有“懒”。。有的孩子已经会吃，，但家长嫌他吃得慢、、弄得?四处都是，，因而习惯性接过勺子；
；有的孩子在吃饭时看电视、、玩玩具，，把稳力没有放在食品上；
；还有的孩子把喂饭当成获得陪同、、督促或谈前提的方式。。

能够陆续观察?几顿饭，，不要只看孩子吃了几多，，还要看他是否能实现以下作为：自己坐到餐桌前，，拿稳餐具，，把?食品送入口中，，品味后吞咽，，吃完后表白“饱了”或“还想吃”。。若是这些作为根基没有问题，，重点通常不是训练进食能力，，而是扭转家庭用餐习惯。。

七八岁孩子必要援手时的判断

阐发	可能原因	更相宜的做法
偶然吃得慢或不想着手	委顿、、分心、、对菜品兴致低	削减滋扰，，保留选择，，不立即包办喂食
只在生病或口腔不舒服时必要喂	身段状态临时降落	短期协助，，复原后逐步回到自主进餐
每天都要追着喂，，脱离家长就不吃	依赖已经固定，，进餐天堑不清	成立固定流程，，削减督促和代喂
时时呛咳、、吞咽难题或极端倾轧多种食品	可能涉及口腔、、吞咽或感触问题	先征询儿科或有关专业人员，，不强行训练

持久喂食可能带来的问题

家长喂饭的初衷往往是“让孩子多吃一点”“节俭功夫”，，短期看的确方便，，但持久包办孩子实现进餐，，容易让孩子失去操练自理的机遇。。孩子可能不明显自己什么时辰饿、、什么时辰饱，，也不?容易形成对食品分量和进食速度的判断。。

另一个常见问题是，，饭桌造成拉扯场景。。家长不休说“再吃一口”，，孩子不休躲避、、迟延或提出前提，，双方都把把稳力放在输赢上。。即便一顿饭吃得更多，，也可能让孩子越发依赖督促，，下一顿依然不愿自动吃。。

这并不料味着家长一旦终场喂食，，孩子就必须齐全独立。。独立进餐是一个过程，，指标不是让孩子顿时吃得?又快又干净，，而是让他逐步承担与春秋相符的责任。。

从“家长喂”过渡到?“孩子自己吃”

第一步：固定用餐地位和功夫

让孩子在固定地位吃饭，，餐桌上尽量不放玩具，，也不把电子设备作为进餐伴侣。。每顿饭能够预留相对不变的功夫，，例如二十五到三极度钟。。功夫到了，，沉静收走餐?具，，不追着孩子持续吃，，也不由于孩子少吃一顿就立刻筹备?大量零食。。

功夫铺排不应造成惩治。。孩子的确不?舒服、、感情显著异常
；蛴型萄誓烟馐保ο却χ蒙矶魏透星槲侍猓皇腔抵葱杏貌褪背。。

第二步：把选择权交给孩子

家长掌管提供适合孩子的食品，，孩子决定吃几多。。每顿饭能够铺排一种孩子较容易接受的食品，，同时搭配其他正常菜品，，不用为了让孩子吃饭而独克己作过多代替餐?。。

选择能够具体一些，，例如问“今天用勺子还是儿童筷”，，而不是问“你要不要吃饭”。。当?孩子可能参加摆碗、、拿餐具、、选择一小份蔬菜时，，他更容易把进餐?当作自己的事件。。

第三步：从齐全代喂改成部门协助

若是孩子已经习惯家长喂，，不宜忽然用指责的方式堵截援手。？Ｄ芄幌仍级ǎ骸扒凹戎幽阕约撼裕龅?夹不到的菜通知我。！！！被蛘呦扔珊⒆幼约撼灾魇澈腿菀准腥〉牟耍页ぶ辉诒匾卑锸智行、、盛汤或处置较难拿取的食品。。

家长的援手应尽量停顿在“提供工具”和“解决难题”，，而不是重新收受整顿饭。。好比孩子说肉块太大，，能够帮手切开；
；孩子不知晓若何使用某种餐具，，能够示范一次；
；但不要由于作为慢，，就直接陆续喂完。。

孩子吃得慢、、挑食时怎么回应

吃得慢时，，先判断是食品量太多、、餐具不相宜，，还是孩子一向被环境分散把稳力。？Ｄ芄幌骷跻淮问⒌酵肜锏姆至浚酝旰笤僭龀ぃし篮⒆涌吹铰煌刖筒?生压力。。语气维持简短，，例如“你能够自己铺排速度，，先吃碗里的这一小份”。。

挑食时，，不要用“你不吃就长不高”“吃完才给嘉奖”反复施压，，也不要为了让孩子吃某一种菜而追着喂。。新食品能够少量、、反复、、无压力地呈此刻餐桌上。。孩子临时不吃，，能够先收走，，下一次再提供，，不用当场争论。。

若是孩子愿意尝试、、自己拿餐具、、在没有催?促的情况下坐完一段功夫，，都能够得到具体注定，，例如“你今天自己把鸡蛋吃完了”“你发现饱了以来停下来了”。。这种反馈比抽象地说“真乖”更能让孩子知晓自己做对了什么。。

哪些情况不适合只靠家庭训练

若是孩子持久吃饭超过四极度钟，，或者每顿饭都必要大量哄劝；
；进食时频仍咳嗽、、呛到、、干呕；
；只接受极少数固定口感的?食品；
；显著胆怯吞咽；
；体重或身高增长出现异常；
；又或者孩子一接触餐具就产生强烈抗拒，，就不宜单一?综合为“不听话”。。

这类情况可能与口腔活动、、吞咽协调、、牙齿疼痛、、胃肠不适、、感触敏感或感情压力有关。。家长能够纪录孩子能吃和不能吃?的食品、、每顿饭持续功夫以及具体阐发，，带着纪录征询儿科医生、、口腔科医生或儿童进食有关专业人员。。不要通过强行塞食、、捏鼻子、、惩治
；虺すΨ蚪忱础熬勒。。

把喂食造成阶段性援手，，而不是固定依赖

七八岁并不是一个必须齐全不必要援手的绝对春秋，，孩子的身段状态、、作为能力和家庭习惯都分歧。。但在通常情况下，，家长应从“替孩子吃”转向“为孩子创制自己吃的前提”。。饭前筹备、、餐中提醒、、餐后清算都能够持续陪同，，真正必要慢慢削减的是追赶、、哄骗和一口一口包办。。

当孩子可能自己拿餐具、、依照饥饱感进食，，并在遇到难题时自动求助，，喂食就实现了它应有的过渡作用。。童趣能够保留，，陪同也不用削减，，只是陪同的方式应从掌控每一口，，造成支持孩子逐步成为可能关照自己的小大人。。

校对：崔永元(ZH9V9Y8KP8kc5f4CrSfTIMe6tSBlsdP)